sexta-feira, 15 de maio de 2015

A Cerveja Tem o Mesmo Efeito da Yoga.

A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA! VEJA VOCÊ MESMO:


Savasana
É uma posição de total relaxamento.

 Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

 Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

 Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

 Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.

 Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

 Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

 Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

 Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

 Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.


Faça Yoga, ou beba cerveja... Dá na mesma!

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