domingo, 11 de janeiro de 2015

25 maneiras de melhorar sua saúde


1.) Escove bem seus dentes!


2.)Vista-se de acordo com o clima.


3.)Visite seu dentista regularmente.


4.)Descanse.


5.) Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.


6.)Coma direito.


7.)Tome sol, mas use um protetor solar.


8.)Use sempre o cinto de segurança.


9.)Manere no álcool.


10.)Sorria! Isso fará você se sentir melhor.


11.)Não se culpe.


12.)Tome banho.


13.)Leia para exercitar seu cérebro.


14.)Fique cercado pelos amigos.


15.)Cuidado com o excesso de cafeína.


16.)Use o banheiro regularmente.


17.)Faça exercícios.


18.)Vá ao oculista. 


19.)Coma vegetais.


20.)Acredite que as pessoas gostam de você como você é.


21.)Perdoe e esqueça. 


22.)Tire férias.


23.)Celebre todas as ocasiões.


24.) Tenha um hobby para passar o tempo.


25.)Ame ao outro como a ti mesmo.



Faça isso e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável !!!!

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